Glad indretning: Et smukt hjem er lig med et sundt sind
I denne artikel vil vi gerne fremme den gode stemning, du mærker derhjemme. Tro det eller ej, men en glad indretning eksisterer faktisk, og vi vil gerne vise dig, hvordan du skaber det, så du kan nyde godt af alle de mentale fordele, det indebærer.
En glad indretning, der er fuld af god stemning
Det er ikke raketvidenskab. Når du træder ind i et lokale, der har en pæn indretning, føler du dig straks tilpas, afslappet og glad.
Din hjerne hviler sig, og dine spejlneuroner aktiveres takket være den flotte indretning omkring dig. Glæden ved at se et ryddeligt hjem, rene omgivelser eller en pæn boligindretning fylder hjernen med serotonin, hvilket er glædeshormonet.
Når du fylder dit hjem med dufte, farver og smukke billeder, vil det ikke bare skabe en indretning, der hjælper dig med at føle dig tilpas, men det skaber også en positiv stemning, der kan direkte påvirke dit humør.
Sådan skaber du en glad indretning
Dit hjem er dit tilflugtssted. Det er dér, hvor du finder fred, og hvor du kan nyde livet. Dit hjem er dér, hvor du kan være dig selv, så det er derfor, vi anbefaler, at du passer rigtig godt på det. Her er nogle måder til, hvordan du kan få dit hjem til at smile:
Fremhæv dine hobbier
Du vil med sikkerhed være enig, når vi siger, at alt, du gør med glæde, gør dig glad. Forsøg derfor at reservere et lille hjørne i hjemmet til en fritidsinteresse.
- Hvis du elsker at læse, kan du indrette et læsehjørne og fordybe dig selv i dine bøger.
- Hvis du er vild med at træne, kan du skabe en plads ved siden af et vindue til din daglige træningsrutiner. Sørg for, at området er godt ventileret, og at der er tilstrækkeligt med belysning. Undgå at overdekorere området med tilbehør, som du måske kan ødelægge, mens du træner.
- Gør-det-selv-fans har brug for et kreativt bord, hvor de kan placere deres materialer og lade deres kreativitet tage form. Et robust træbord og en behagelig stol er vigtige elementer. En vogn med hjul kan være en glimrende løsning, når du vil have alt inden for rækkevidde.
Gode vaner
Hvis du vil have en glad boligindretning i hjemmet, skal du sørge for, at det altid er organiseret. Vi anbefaler, at du følger Marie Kondo og hendes hold af professionelle eksperter.
Som Kondo siger, skal du lære, hvordan du giver slip på alt, der ikke giver dig glæde. Hvordan skal du ellers være i stand til at skabe et glad hjem? Påbegynd en rengøringsrutine, der altid vil holde dit hjem skinnende rent, samtidig med at det gør dit liv lettere.
Andre detaljer
Detaljer har det med at spille den vigtigste rolle i en glad boligindretning.
- Stearinlys vil skabe varme rammer, der inviterer til fred og ro, dialog og gode relationer.
- Dufte styrker din lugthukommelse og fylder dig med endorfiner. Forsøg at bruge æteriske olier, da de er meget terapeutiske. De giver ikke bare dit hjem en skøn duft, men de kan også berolige eller aktivere dine sanser eller hjælpe dig med at restituere efter en forkølelse.
Køkkenet
Maden, du tilbereder, betyder noget. Det betyder også noget, hvordan du tilbereder den og spiser den, og det er noget, der kan fylde dit hjem med glæde. Forsøg at tilberede sunde retter derhjemme, og hold altid køkkenet rent.
Saml din familie i køkkenet, og forsøg at spise sammen mindst én gang om dagen. Med en glad boligindretning kan du give dit humør et kraftfuldt boost. Find mere og mere glæde i dit hjem dag for dag.