Varmeposer: Sådan laver du dem selv

14 maj, 2019
En varmepose er glimrende til at lindre smerte og hævelser. De er også praktiske i vintermånederne.

Varmeposer er stofstykker, der er syet sammen og fyldt med korn og ofte aromatiske elementer. De er særdeles nyttige i løbet af de kolde måneder. Du kan bruge varmeposer til at få varmen, samtidig med at de afslapper eller lindrer muskel- og ledsmerter.

Varmeposer er ikke helt en pyntegenstand, men det er svært at ignorere deres æstetiske kvaliteter. Derfor er der mange firmaer, der bruger flot stof og kreative mønstre.

For at lave din egen varmepose skal du tænke over dit foretrukne design, så du kan skabe et helt personliggjort objekt. Lad os komme i gang!

Sådan laver du varmeposer

Dekorative varmeposer med forskelligt mønster

Mens ris og andre elementer kan fungere som fyld, så er de helt sikkert ikke de bedste valgmuligheder.

En varmepose fyldt med ris vil begynde at lugte sjovt, efter den er blevet brugt flere gange, og det kan tiltrække insekter. Så vi anbefaler ikke, at du bruger ris til dette projekt.

Desuden er andet fyld såsom kirsebærsten og olivensten heller ikke særlig effektivt. I stedet for at hjælpe dig med at gøre dig komfortabel, så kan de have den modsatte effekt.

1. Indsaml dine materialer

  • Snor
  • Lineal
  • Saks
  • Kridt eller sæbe
  • Synål eller symaskine
  • Fyld: hirsefrø
  • Et stykke stof (bomuld, linned mv.)
  • Valgfrit: 2-3 håndfulde aromatiske planter

Indsaml alle materialerne til dine varmeposer. Du kan anvende et stykke stof, du allerede har derhjemme. Du kan bruge bomuld, linned, tilfældige stofstykker (i én farve eller mønstret), eller selv en gammel skjorte eller bluse.

Du kan bruge forskellige typer af stof til dine poser

2. Forbered stoffet

Før du begynder, skal du have en klar idé om, hvad for en form, du ønsker, at varmeposen skal have. Husk at tænke over, hvor meget stof du har tilgængeligt. Desuden skal du måle det, før du begynder at klippe. 

Du skal varme posen op i mikroovnen, så det er mere praktisk at lave varmeposer i mindre størrelser.

Hvis dette er din første varmepose, så anbefaler vi, at du laver en mellemstor pose i en rektangulær facon. Når du har dine mål, skal du bruge kridt til at markere linjerne, som du skal klippe efter.

Når du markerer stoffet, skal du tilføje en ekstra centimeter til sømmene. Du skal også huske, at du skal bruge to identiske rektangler.

Farverigt stof og sytråd

3. Klip og sy dine varmeposer sammen

Når du er færdig med at klippe stoffet, skal du placere en rektangel oven på den anden og derefter sy dem sammen. Du kan sy dem i hånden med nål og tråd, eller du kan anvende en symaskine

Du skal ikke sy toppen af posen, da du har brug for en åbning til fyldet. Når du er færdig med at sy siderne og bunden, skal du vende den på vrangen, så du skjuler sømmene.

Sørg for, at dine syninger er robuste. Hvis de ikke er det, så kan fyldet skabe for meget tryk på siderne.

Kvinde klipper stof, som skal syes på symaskinen

4. Fyld posen op

Når du har sørget for, at alle syningerne er, som de skal være, skal du fylde posen op. Vi anbefaler, at du kun fylder den 85-90% op med hirsefrø.

Du kan også tilføje en smule lavendel, safran, rosmarin eller eukalyptus for at parfumere varmeposen. Når du varmer hirsefrøene op, vil de aromatiske tilføjelser hjælpe med at reducere muskelsmerter.

En anden idé kan være at duppe indersiden af posen med en smule af din foretrukne aromaolie.

En skål med hirsefrø, der kan bruges som fyld i varmeposer

5. Sy posen sammen og pynt den

Når du har fyldt posen, skal du sy enderne sammen for at lukke den til. Derefter kan du pynte den, som du synes. Du kan blandt andet bruge pailletter, knapper eller sløjfer.

Yderligere råd til dine varmeposer

Når du varmer din pose op i mikroovnen, skal du også placere et glas varmt vandt i maskinen for at forhindre, at den bliver brændt på. Du må heller ikke opvarme varmeposer i mere end 3 minutter.

Du kan bruge din varmepose til at varme sengen op om aftenen eller til at lindre smerter i kroppen.